FOTÓ: RTL KLUB/SAJTÓKLUB

Molnár Anikó a 90 napos diéta mellett döntött, hogy kb 20 kg súlyfeleslegtől megszabaduljon. Az egykori Nagy “Ő”, most változásra vágyik, de moletten is jól érzi magát. 

 A 90 napos diéta nem mindenkinek válik be, hisz, nem csak önfegyelem, de kitartás is kell hozzá. 

 

Olvass tovább, mit igér a 90 napos diéta >>

[…] Bővebben!

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is
TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás – Diéta, fogyókúra, fogyás, testépítés,betegségek, tünetek, betegségek tünetei, gyógymódok, fogyás testépítés

A görögdinnye az egyik legerősebb antioxidánst tartalmazza. Ez az antioxidáns a likopin, amitől a görögdinnye húsa piros színét kapja.

A görögdinnye likopin tartalma

A likopin számos szív- és érrendszeri, valamint daganatos megbetegedés megelőzésében lényeges szerepet játszik.

Kutatási eredmények azt mutatják, hogy a vér likopin-koncentrációja és a táplálékkal bevitt likopin tartalmú zöldségek, gyümölcsök fogyasztása között egyenes arányú összefüggés mutatható ki. Vagyis a gyümölcsökkel és zöldségekkel szervezetünkbe juttatott likopin pont oda kerül, ahol arra a legnagyobb szükség van.

A likopin csökkenti a prosztatarák kialakulásának esélyét

Vizsgálatok bizonyították, hogy a prosztatarák előfordulása is alacsonyabb, ha a sejtvédő elemekben gazdag dinnye gyakran szerepel az étrendedben. A likopin csökkenti a prosztatarák kialakulásának esélyét. Arról nem is beszélve, hogy a dinnyében a sok antioxidáns csökkenti az ízületi gyulladásokat, valamint a rák és a szívroham kialakulásának kockázatát.

A görögdinnye vitamintartalma

A görögdinnye vitamintartalma viszont nem jelentős, elsősorban C-, E- és B-vitamint tartalmaz. Vas-, cink-, magnézium- és sótartalmának köszönhetően a nyári melegben a legkiválóbb folyadékpótlási lehetőség a jól lehűtött dinnye.
A gyümölcsök közül a görögdinnyében van a legnagyobb mennyiségben jelen a likopén, ami a gyümölcs vöröses színét adja.

A vizelethajtó görögdinnye

A görögdinnye a hólyag- és vesepanaszok esélyét vizelethajtó és tisztító tulajdonságával mérsékli. Ha a hőségben kellemetlenül megdagadt a lábad, gondolj a dinnyére: sikeresen orvosolja a folyadék-visszatartást, egyúttal a keringésedre is kisebb terhet ró a kánikula.

A görögdinnye csökkenti a koleszterinszintet

A szív- és érrendszeri problémák kockázatát is csökkentheted a fogyasztásával, hiszen a dinnye növeli a vérzsíroknak azt a fajtáját, amelyek a káros koleszterint eltávolítják az érfalakról.

A görögdinnye potencianövelő

A görögdinnye a férfiasságnak is jót tesz, mivel megemeli a szervezet nitrogén-oxid termelését. Ez az anyag segít ellazítani a nemi szerveket behálózó ereket, így a véráramlás akadálytalanná válik.

A görögdinnyében lévő  citrullin a Vigraxhoz hasonlóan ellazítja az ereket

A citrullin – nagy mennyiség elfogyasztása esetén – a szervezetben lévő enzimekkel reakcióba lép és arginin-né, azaz esszenciális aminosavvá alakul át. Az arginin a nitrogén-oxid képződését segíti elő, amely a vigraxhoz hasonlóan ellazítja az ereket. Az arginin szintén jó hatással van a szívre, a keringésre és az immunrendszerre.

A görögdinnyében lévő mangán vágykeltő hatású!

Még több vágykeltő afrodiziákum 

A Vigrax a merevedési zavarok kezelésének tudományosan bizonyított, biztonságos és hatékony módja.

A mangán emellett segít a véralvadásban, és a nemi hormonok termelődésében is fontos szerepet játszik.

 

A görögdinnye lehet a legjobb fogyókúra

10 dkg görögdinnye körülbelül 29 kcal-t tartalmaz, ami nagyon alacsony, tehát egyáltalán nem hizlal. Továbbá 90-95%-ban vizet tartalmaz, ezért nyáron kiváló gyümölcs a folyadékpótlás szempontjából is.

Dinnye diéta >>

Dinnye shake recept >>

A sárgadinnye rendszeres fogyasztása helyreállítja a megfelelő gyomor- és bélműködést, tisztítja és egészségesen tartja a bélrendszert.  

Dinnye diéta >>

 

A tökéletes élvezet forró napokon: Diétás dinnye shake

Facebook oldalunk

Ha tetszett a görögdinnye poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás
TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás

 

A tökéletes élvezet forró napokon: Diétás dinnye shake

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is >>

 

Diétás dinnye shake hozzávalók egy pohárhoz:

• 90 g görögdinnye hús
• 1 szár friss menta
• ¼ lime
• pici nádcukor
• 2 nagy jégkocka
  

 

[…] Bővebben!

Kullancscsípés tünetei, kullancscsípés kezelése, kullancs kiszedése
TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás – Diéta, fogyókúra, fogyás, testépítés,betegségek, tünetek, betegségek tünetei, gyógymódok, fogyás testépítés

Kullancscsípés bárhol érhet minket, de elsősorban a tölgyerdők, a bozótosok és az árnyékos helyek kedveltek a kullancsok számára. A kullancsok fűről, gazról és bokrokról is (maximum 1,5 m magasságban) ráakaszkodhatnak az ember bőrére.  A kullancscsípés előtt a kullancs  érzésteleníti a bőr, így észre sem vesszük a betolakodót. Ezért fontos, ha “kullancsos” helyen járunk minden este meg kell nézzük,vagy nézetnünk magunkat. Főleg a hajlatainkat (hónalj, combhajlat stb.) gyermekeknél pedig még a fül környéki hajas fejbőrt is tüzetesen át kell vizsgálni.

Mit tehetünk kullancscsípés esetén?

Ha felfedeztünk egy, vagy több kullancsot, minél hamarabb távolítsuk el bőrünkből, de nem mindegy hogy hogyan.

 A kullancs eltávolítása

Nem kell pánikba esni és azonnal orvoshoz szaladgálni. Az a fontos, hogy minél hamarabb szabaduljunk meg a kullancstól. Ezért lehetőleg még csípés napján magunk segítsünk a bajunkon. Ilyenkor viszonylag még könnyű a kullancsot kiszedni!

A kullancs eltávolítására ne használjuk azokat a régebben ajánlott módszereket, amelyek a kullancs légzését akadályozzák!

Nem célszerű olajat, vietnami kenőcsöt, alkoholt vagy bármilyen más anyagot a kullancsra csepegtetni, mert az oxigénhiánnyal küzdő kullancsból még több vírus juthat az ember vérkeringésébe. Nem szabad a kullancs potrohát semmivel sem bekenni, sőt megfogni sem, megnyomni, mert lehet, hogy ekkor “köpi” a kórokozót szervezetünkbe!

Legjobb, ha kullancskiszedő-csipesszel közvetlenül a bőrfelszínen fogva kivesszük, de ha ez nem áll rendelkezésre meg lehet próbálni hosszabb körmű hüvelyk és középső ujjal. A kullancsot lehetőleg egészen elöl, közel a fejéhez kell megfogni.

 

A lenti videó a kullancs helyes eltávolítását mutatja be:

Egyes vélemények szerint csavaró mozdulattal kell kihúzni, mások szerint kerüljük a csavaró mozdulatokat. A tapasztalatok azt mutatják, hogy pár órán belül kapott kullancs körömmel, csavaró mozdulat nélkül enyhe húzással többnyire kijön fej beszakadás nélkül.

Mi történik, ha a kullancs feje beszakad?

Az nem baj, ha bennszakad a kullancs feje, az nem okoz különösebb problémát.

A kullancs fej beszakadása egy hiedelem forrása. A fej kitinpáncélból van, és ha mégis bennszakad, néhány nap múlva kilökődik magától mint az apró szálka. A kullancs szívó-ormányán elhanyagolható fertőzőanyag van. Ha pár napon belül mégsem lökődik ki, el kell távolítani, mert gyulladást okozhat (viszont fertőzést már nem terjeszt). Ezután jódos oldattal (Betadine) kenjük be a kullancs helyét.

Általában 7-10 nap alatt eltűnik a kis vörös csomó nyomtalanul.

Veszélyesebb viszont a potroh felszakadása. Ilyenkor szinte biztos, hogy a seben keresztül a fertőzött kullancs béltartalma bekerül a szervezetünkbe.

 

Mik a kullancs fertőzés jelei?

A kullancs fertőzésnek kb. 20-30 %-ban semmi tünet nincs, – csak később jelennek meg,  az ízületi, idegi vagy szívtünetek!

Fertőzést jelezhet, ha a kullancscsípés helye körül néhány héten belül kör alakú halvány pír jelentkezik, amely gyakran nem igazán feltűnő, nem viszket és nem fáj. Ez a bőrtünet csak a fertőzöttek kb. 2/3-ában jelenik meg.

Tanácsos minden hasonló esetben orvoshoz fordulni. Korai stádiumban a fertőzés jól gyógyítható, gyógyszeres kezeléssel.

Mik a kullancs fertőzés esélyei?

A fertőzött kullancsokból a kórokozó emberre való átvitelének valószínűsége annál kisebb, minél hamarabb eltávolítjuk a kullancsot (Az agyvelőgyulladás szempontjából 4-6 óra, a Lyme-betegség szempontjából 24 óra számít biztonságos időnek).

A kullancsot azonnal pusztítsuk el!

Két körmünk között összenyomhatjuk.

Fontos:

A kullancs tetemet emésztőcsatornába vagy tűzbe dobjuk és mossunk kezet!

Nem szabad tűvel, hegyes vagy lapos végű csipesszel operálni. De a legrosszabb, ha a kullancs kiálló potrohát benyálazva vagy bezsírozva spirálisan tekergetni kezdjük. A megrémült állat egyfelől igyekszik még beljebb ásni magát, másrészt a potroh ingerlése fokozottabb öklendezésre készteti. Szinte pumpáljuk magunkba a fertőzött béltartalmat.

Kullancscsípés utáni teendők

Mindenekelőtt fertőtlenítsük a kullancscsípés helyét (jód, alkohol, kölni). Jegyezzük fel a kullancscsípés helyszínét és időpontját. Figyeljük testünkön a csípés helyét 5-6 héten keresztül. Egy-két napon belül általában körömnyi nagyságú bőrpír szokott jelentkezni rendszerint viszketés kíséretében.

Ez jelzi, hogy megindult a szervezet védekező mechanizmusa. A foltocskák rendszerint maguktól is elmúlnak.

Mik a kullancscsípés okozta Lyme-kór jelei?

Fertőzés esetén azonban másfajta foltok is jelentkezhetnek. Néhány hét, de akár 2 hónap múltán a körkörös, ún. “kokárda foltok” már a Lyme-kór előhírnökei. Egy-két hét elteltével ugyan ezek is elmúlhatnak, de a korán beküldött vérminta szerológiai vizsgálata lehet, hogy még nem mutatja ki a fertőzöttséget (negatív a lelet). Várni kell még néhány hetet.

Egy másik tünet a “nyári influenza”:

Fáradtság, fejfájás, nyaki merevség, állkapocs fájdalom, izom vagy ízületfájdalmak, enyhe láz, nyirokcsomó-duzzanat, a szemek kivörösödése, esetleg torokgyulladás. Ez egy bonyolult tünetegyüttes. Orvosnak is fejtörést okozhat. Mindenesetre az egyik kórokozó lehet egy elfelejtett kullancscsípés is…

Ha kullancscsípés után ezeknek a tüneteknek bármelyike előfordul, tanácsos orvoshoz fordulni. Terhesség vagy szoptatás ideje alatt előforduló kullancscsípés okozta tünetek esetén azonnal forduljunk orvoshoz!

A Lyme-kór gyógyítható! A Lyme-kór korai felismerése segíti a gyorsabb javulást. Általában antibiotikumokkal kezelik.

 

Vizsgáljuk át az egész testet

 

A kullancs a vékonyabb bőrrel rendelkező hajlatokat kedveli, de bárhol találhatunk kullancsot a testben. Jellemző a térdhajlatokban és az ágyékon is.

A kirándulás befejeztével a legfontosabb mezítelen testünk teljes átvizsgálása. Ajánlatos egymást átvizsgálni és tusfürdővel letusolni.

Vigyázat, mert a lustább kullancsok még a levetett ruházatban is megbújhatnak, ajánlott a ruházat teljes mosása és vasalása.

 

A kullancscsípés a rovarcsípésektől eltérően teljesen fájdalommentes. Az orvostudomány is tanulhatna tőle, hogy milyen gondosan és szakszerűen választja meg a “szondázás” helyét. Nyálával érzésteleníti a bőrfelületet, majd speciálisan képzett első lábaival vág rajta rést és egyúttal lehorgonyozza magát.
Ha tetszett a kullancscsípés poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Facebook oldalunk

TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás
TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás