Category Archives: jégdiéta

06jún/14

Egyek jeget sovány leszek? Miért nem működik a jég-diéta?

Egyek jeget sovány leszek? Miért nem működik a jég-diéta?
TESTÜNK – Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás – Diéta, fogyókúra, fogyás, testépítés,betegségek, tünetek, betegségek tünetei, gyógymódok, fogyás testépítés

Egyek jeget sovány leszek? Miért nem működik a jég-diéta?

Miért nem működik a jég-diéta?

Egy amerikai gasztroenterológus dr. Brian Weiner nevéhez kötődik egy fura, de egyre nagyobb népszerűségnek örvendő diéta,  a jég-diéta.

A jégdiéta alapja  jeges víz és cukormentes jégkása fogyasztása amely a zsírégetést serkenti.

Az elmélet alapján a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie.  Ez a felmelegítés pedig energiát éget el és felpörgeti az anyagcserét.

Mi az a jég-diéta, vagy jégkása diéta?

Dr. Brian Weiner elmélete szerint, a jég emésztéséhez a szervezetnek megfelelő hőmérsékletre kell melegíteni a fagyott vizet, amihez plusz energiára van szükségünk. Eközben az anyagcsere felgyorsul, és több kalória ég el.

Akkor lássuk mennyi jeget kéne enni a fogyáshoz:

A szilárd jég esetében, egy gramm jég vízzé olvasztásához a szervezet ez 80 kalóriát éget el.

 

Egy gramm jég (0 Celsius fokos), mintegy 117 kalóriát éget ahhoz, hogy testhőmérsékletre melegítsük (körülbelül 37 Celsius fokra).

1 Uncia (1 uncia = 28.3495231 gramm) jég elfogyasztása, körülbelül 3317 kalóriát éget el.

 

 

alakformálás


 
Tekintettel arra, hogy 1 font (0.45 kg ) súlyvesztés 3500 kalória elégetését jelenti, ez egész jól hangzik,  nem?

 

Miért nem működik a jég-diéta?

 

A probléma az, hogy amikor az ételekről, beszélünk, Kcal értékeket számolunk, így :

1000 kalória = 1 Kcal

Ha a fenti számításokat Kcal-ra váltjuk, azt látjuk, hogy egy kilogramm jég elfogyasztása 117 kalóriát éget el. Ahhoz, hogy 1 font (0.45 kg ) súlyvesztéshez elérjük a 3500 Kcal égetést, körülbelül 30 kg jeget kéne megennünk….

 

Forrás

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!  

 

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>

TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás
TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás