Thumbnail for 251026

GI diéta - Avagy hogyan tartja meg alakját Julia Roberts?

Kirobbanó sikerű mellnövellő

Kirobbanó sikerű mellnövelő

Erős izmok heteken belül

Erős izmok heteken belül

A Botoxnál is hatékonyabb ránctalanító

A Botoxnál is hatékonyabb ránctalanító

GI diéta - Avagy hogyan tartja meg alakját Julia Roberts?" pw:image='' >

By testünk-egészségünk

Megosztom Facebookon!

Julia Roberts a GI diétát választotta a fogyáshoz. Persze ez az ő esetében ez a diéta inkább alak megőrzést jelenti, hisz Juliának nem voltak súlyproblémái.

A GI diéta más diétákkal ellentétben széles skálájú ételek fogyasztását engedi meg, a fehérjék mellett ehetünk fehérjéket, sőt szénhidrátot és zsírt is.

A különbség az alacsony Glikémiás Indexű ételek fogyasztásában rejlik.

Az alacsony GI értékű ételek lassabban égetik el az energiát, ezáltal hosszabb telítettség érzetet keltenek. Itt nem feltétlenül a kalóriák számlálásán van a hangsúly, és nem kell azon aggódnod, hogy visszahízol.

Bár a GI diétával akár havi 4-5 kg-t is lehet fogyni, ennek a diétának a Tovább…

Forrás: testunkdiéta

      

Fogyókúra tabletta

Kinevették, amikor elkezdte, de ma már..

Erős izmok heteken belül

Erős izmok heteken belül

Természetes mellnövelés

Természetes mellnövelés

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.